Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2017
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69,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 101,53g | Eiw: 63,18g | Kohlh: 157,51g.
Frühstück: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Рублевский МПЗ Карбонад, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Капуста. Mittagessen: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Компот Ягодный, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Restoria Котлета Свиная. Abendessen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Restoria Котлета Свиная. Snacks/Sonstiges: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sashuliavam's Gewichtsverlauf
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