Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2017
|
74,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2041 kcal
|
Fett: 88,94g | Eiw: 122,98g | Kohlh: 186,65g.
Frühstück: ВкусВилл Сметана 15%, Брест Литовск Творог Классический 3%, Подсолнечное Масло, Капучино, Мистраль Тростниковый Сахар, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая, Яйцо. Mittagessen: Мистраль Рис Янтарь, Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Томатная Паста, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Сметана 15%. Abendessen: Избенка Йогурт "Клубника", Избенка Йогурт Греческий Черника, Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле. mehr...
|
|
2230 kcal
|
Bewegung:
грудное вскармливание - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keep_fittt's Gewichtsverlauf
|