Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2017
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126,8 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 58,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1968 kcal
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Fett: 59,15g | Eiw: 109,61g | Kohlh: 255,08g.
Frühstück: Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Becel Original Margarine, Country Harvest Whole Grain Sunflower Flax Bread, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Sweet Red Peppers, Broccoli, Onions, Celery, Carrots, Canola Vegetable Oil, Fried Egg. Abendessen: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), President's Choice PC Skyr strawberry fat-free yogurt, Milk (Nonfat), Granola Cereal. Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream and Sugar, Oil Popped White Popcorn. mehr...
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3521 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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cathyolliffe-webster's Gewichtsverlauf
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