Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2017
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 29,37g | Eiw: 42,46g | Kohlh: 109,80g.
Frühstück: Nescau Achocolatado em Pó, Piracanjuba Leite Integral, Tapioca com Manteiga. Mittagessen: Repolho, Tomates, Ovo (Inteiro), Pronto Light Light Burguer Piemontês, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Maçã, Lacta Bombom Sonho de Valsa. Snacks/Sonstiges: Nescau Achocolatado em Pó, Mococa Leite UHT Integral, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais. mehr...
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2337 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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abalva13's Gewichtsverlauf
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