Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2017
|
112,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 53,48g | Eiw: 179,22g | Kohlh: 145,45g.
Frühstück: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Ого Мюсли Фруктовые, Trec Nutrition Whey 100, Домик в деревне Кефир 1%. Mittagessen: Помидоры, Первая Свежесть Филе "Медальон", Сэн Сой Соевый Соус, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Оливковое Масло. Abendessen: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Vитамин Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Первая Свежесть Филе "Медальон", Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Первая Свежесть Филе "Медальон", Vитамин Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Snacks/Sonstiges: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Corny Slim с Йогуртом, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе. mehr...
|
|
2809 kcal
|
Bewegung:
Шагомер - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vladgrand's Gewichtsverlauf
|