Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2017
|
67,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 37,76g | Eiw: 165,67g | Kohlh: 115,97g.
Frühstück: Данон Творог Мягкий 0%, Fit Parad Заменитель Сахара, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Pure Protein Протеин. Mittagessen: Greenfield Зеленый Чай, Doppel Herz Омега-3, Куриное Филе Вареное, Дон Густо Чечевица. Abendessen: Помидоры, Листья Салата, Укроп, Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Романов Луг Ряженка 4%, Красная Цена Творог 1,8%, Активия Питьевая Натуральная, Kamis Корица Молотая, Кофе (из Растворимого Порошка), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яблоко Зеленое, Магнит Морковь Свежая. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
diamont_snow's Gewichtsverlauf
|