Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2017
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78,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 74,87g | Eiw: 199,10g | Kohlh: 159,19g.
Frühstück: Dymatize ISO 100, Zimt. Mittagessen: Erlenhof Grüner Spargel, Champignons Frisch, Bio Blattspinat. Abendessen: Vitalkrone Weißkrautsalat, Thomy Scharfer Senf, P&W Röstzwiebeln Original, PB2 Powdered Peanut Butter, Avocado, Gut & Günstig Chicken Nuggets, Rote Paprika, Nutriful Diverse Saucen, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Lenny&Larry Complete Cookie Snickerdoodle, Rapunzel Mandel-Tonka Creme, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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