Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2017
|
62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2460 kcal
|
Fett: 52,55g | Eiw: 118,87g | Kohlh: 380,38g.
Frühstück: Jumbo Jonge Kaas 48+, Geroosterd Witbrood, Banaan, Jumbo Magere Yoghurt, Pompoenzaden, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Abendessen: Jumbo Surinaamse Scharrelei Salade, Aldi Witte Bollen, Jumbo Krentenbol, Jumbo Gegrilde Kipfilet (Nieuwe Standaard), Aldi Bruine Bollen. Snacks/Sonstiges: Jumbo Rundergehakt, Slagroomtaart, River Cola 0 Procent Suiker, Taart (met Chocolade Glazuur). mehr...
|
|
1734 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Abwaschen - 50 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stefano o2b's Gewichtsverlauf
|