Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2012
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56,0 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 96,34g | Eiw: 105,12g | Kohlh: 25,83g.
Frühstück: Cooked Spaghetti Squash, Egg, Sugar Free Orange Jello. Mittagessen: Beef Jerky, Egg, Flaxseed Seeds, sugar free jello. Abendessen: Egg, Olive Oil, Cooked Sauerkraut, Pork Loin (Tenderloin), Cucumber (Peeled). mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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