Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2012
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56,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2882 kcal
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Fett: 116,21g | Eiw: 78,42g | Kohlh: 381,28g.
Frühstück: goat cheese, Simple Truth Natural/Vegetarian Fed Large Grade AA White Eggs, Everything Bagel (Thomas'), 96% Fat Free Hickory Smoked Ham. Abendessen: Sweet Red Peppers, Red Onions, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Authentic Restaurant Style Salsa, Burrito Flour Tortillas, guacamole, No Fat Traditional Refried Beans, goat cheese, Pepperidge Farm Turnovers, Cherry. Snacks/Sonstiges: Special Dark Chocolate, Milk Chocolate, MOTHERS ENG TEA COOKIES. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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cheetahfanatic's Gewichtsverlauf
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