Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2010
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54,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1435 kcal
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Fett: 38,43g | Eiw: 104,37g | Kohlh: 168,53g.
Frühstück: soy protein powder, great value plain nonfat yogurt, banana, strawberries, nonfat milk. Mittagessen: mushrooms, whole green beans, poached salmon, lemon juice great value, water, chocolate pudding, strawberry gelatin, mushrooms, broccoli, red peppers, green pepper, water chestnuts, bamboo shoots, chicken breast, shrimp. Abendessen: cantaloupe, dinner roll, salad, meatball, cheese manicotti. Snacks/Sonstiges: peanut butter cake. mehr...
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1718 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Pilates - 26 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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