Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
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49,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 24,73g | Eiw: 56,09g | Kohlh: 128,25g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Danone Творожный с Клубникой и Земляникой. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Суп из Сайры. Abendessen: Лукашинские Икра Баклажановая, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Командор Хлеб Сливочный, Ого Отруби Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Лаваш Армянский, Ударница Мармелад, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Здравушка Десерт Творожный Delicio. mehr...
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1349 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 12 Minuten, Sit Ups - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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arefyeva.alina's Gewichtsverlauf
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