Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
|
64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 36,48g | Eiw: 55,77g | Kohlh: 267,64g.
Frühstück: Капучино, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Дикси Груша Конференц, Окей Груша Конференс, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Хлебзавод 28 8 Злаков, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Наполнитель Клюква, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры. Abendessen: Аппетиссимо Фрукты в Желе, Капуста, Ремит Балык Дарницкий, Вареное Яйцо, Дикси Салат Морковь Пикантная, Морковь. Snacks/Sonstiges: Банан, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Бон Пари Леденцы, Ашан Яблоко. mehr...
|
|
1661 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|