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15.1%
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38,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 25,14g | Eiw: 41,97g | Kohlh: 115,59g.
Frühstück: セブンプレミアム 鶏れんこん, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. Mittagessen: レーズン, キューピー にんじんとオレンジドレッシング, ミックスサラダ, キウイフルーツ, マリネ, 豚汁. Abendessen: キューピー ノンオイルドレッシング 焙煎ごま, トマト, マルヤナギ 低糖金時豆, 味の菊一 梅おにぎり昆布, ヤマキ 割烹白だし, 卵. Snacks/Sonstiges: デコポン, チョコ. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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