Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
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69,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 99,98g | Eiw: 73,07g | Kohlh: 141,88g.
Frühstück: Merci Шоколадные Конфеты, Ehrmann Йогурт 0,3%, Рублевский МПЗ Карбонад, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Restoria Котлета Свиная, Bonduelle Огурцы Маринованные. Abendessen: Творожная Запеканка с Изюмом, Freshsecret Кальмары с Морковью по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Sashuliavam's Gewichtsverlauf
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