Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
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76,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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438 kcal
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Fett: 7,41g | Eiw: 32,07g | Kohlh: 63,53g.
Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Kangkung, Pepes Tahu, Putih Telur, Apel (tanpa Kulit), Jambu Biji, Pisang. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Sobek Isi Coklat Strawberry. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Cindy_Riechi's Gewichtsverlauf
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