Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
|
50,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 44,12g | Eiw: 73,12g | Kohlh: 191,78g.
Frühstück: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Миндаль, Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Corny Milk, Банан. Abendessen: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Миндаль, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%. mehr...
|
|
1679 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dasha_eureka's Gewichtsverlauf
|