Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
|
68 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 38,24g | Eiw: 190,15g | Kohlh: 130,34g.
Frühstück: Pure Protein Протеин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Творог 1,8%, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Активия Йогурт Питьевой, Kamis Корица Молотая, Кофе (из Растворимого Порошка), Зеленое Яблоко, Окей Грейпфрут Отборный. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Doppel Herz Омега-3, Зеленый Чай, Большая Кружка Биокефир 1%, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Greenfield Зеленый Чай. Abendessen: ITLV Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Листья Салата, Помидоры, Укроп, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Смешанные Овощи (Замороженные). mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
diamont_snow's Gewichtsverlauf
|