Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
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93,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 47,06g | Eiw: 60,87g | Kohlh: 231,34g.
Frühstück: Milfina Butter, Dennree Streichcreme Rote Bete Meerrettich, Dennree Streichcreme Toskana, Marmelade, Tee mit Milch, Grüne Oliven, Diamant Ciabatta. Mittagessen: Möhren, Kartoffelpüree. Abendessen: Dennree Streichcreme Paprika Cashew, Dennree Streichcreme Rote Bete Meerrettich, Gewürzgurken, Tomaten, Harzer Harzer Käse, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Grüne Oliven, Diamant Ciabatta. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Mon Chéri Sweet Cherry, Kiwi, Äpfel. mehr...
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3114 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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jueansch's Gewichtsverlauf
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