Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
|
81,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 55,57g | Eiw: 68,92g | Kohlh: 188,48g.
Frühstück: Первым Делом Абрикос Сушеный, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Стародворские Колбасы Сосиски Молочные. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, ITLV Оливковое Масло, Мексиканская Смесь, Prosto Рис Бурый. Snacks/Sonstiges: Ого Мюсли Фруктовые, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Vivante Пломбир Ванильный, Банан. mehr...
|
|
2216 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
O_kroshka's Gewichtsverlauf
|