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Вес уходит...медленно, но в нужном направлении...
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68,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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723 kcal
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Fett: 22,30g | Eiw: 24,63g | Kohlh: 113,53g.
Frühstück: ТД Азия Морковь по-Корейски, Маш Пророщенный, Тушёные Корнеплоды, Гречка, Кофе (из Молотых Зерен), Ваше Здоровье Семя Льна. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), ТД Азия Морковь по-Корейски, Маш Пророщенный, Свеклы. Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Кольраби, Гриднев Краюшка Ржаная. Snacks/Sonstiges: Травяной Чай, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Просто Кумкват Сушёный, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка". mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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All time's Gewichtsverlauf
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