Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
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64,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2732 kcal
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Fett: 71,80g | Eiw: 127,16g | Kohlh: 396,82g.
Frühstück: Bauducco Torrada Salgada, Amoras, Banana, DIM Albumina. Mittagessen: Contra-filé, Abobrinha, Alface, Omelete, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Coco, Essential Nutrition Beef Protein, Coco, Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Omelete, Quero Feijão Carioca, Ovo Cozido, Camil Arroz Branco, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Sonstiges: DIM Albumina, Bauducco Torrada Salgada, Pasta de Amendoim, Goji Berry, Del Valle Suco de Abacaxi, Bauducco Torrada Salgada. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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nikinho.muscle's Gewichtsverlauf
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