Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
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59,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 27,76g | Eiw: 69,89g | Kohlh: 119,82g.
Frühstück: Café, Cerélus Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Frimesa Apresuntado, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Pepino (Descascado), Feijão Carioca Cozido, Mandioca Cozida, Bife de Fígado. Abendessen: Liza Maionese Light, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca. Snacks/Sonstiges: Mamão Formosa, Águia Salt Plus Integral, Queensberry Geléia de Ameixa, Pasta de Amendoim. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Rubiaelise's Gewichtsverlauf
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