Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
|
59,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 27,76g | Eiw: 69,89g | Kohlh: 119,82g.
Frühstück: Café, Cerélus Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Frimesa Apresuntado, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Pepino (Descascado), Feijão Carioca Cozido, Mandioca Cozida, Bife de Fígado. Abendessen: Liza Maionese Light, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca. Snacks/Sonstiges: Mamão Formosa, Águia Salt Plus Integral, Queensberry Geléia de Ameixa, Pasta de Amendoim. mehr...
|
|
1830 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rubiaelise's Gewichtsverlauf
|