Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
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90,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 40,34g | Eiw: 180,18g | Kohlh: 215,46g.
Frühstück: Florette Superfood Salad, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Unsmoked Gammon Joint, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Mittagessen: Morrisons Vegetable Stir Fry, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Eat Smart Counted Bhuna Sauce, Morrisons British Turkey Breast Fillet. Abendessen: Morrisons Tomato Ketchup Reduced Salt and Sugar, French's Classic Yellow Mustard, Cheese Sauce, Morrisons Iceberg Lettuce, Courgette, Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Mars Celebrations, Monster Energy Ultra Red, Total 0% Greek Yoghurt, Krave Choco Roulette, Cannellini Bean Brownies, Monster Energy Ultra, Muscle Mousse Strawberry, Total 0% Greek Yoghurt, Morrisons Porridge Oats, Alpro Roasted Almond Unsweetened. mehr...
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3870 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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