Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
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105,9 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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577 kcal
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Fett: 27,96g | Eiw: 30,49g | Kohlh: 71,18g.
Frühstück: Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Cinnamon, Tone's Cayenne Pepper, Herbalife Nutritional Shake Mix - Wild Berry, Banana, Flaxseed Seeds, Tap Water, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Great Value Frozen Mixed Berries, Kale. Mittagessen: Parleys Weigh-less rice cakes, Calavo Avocado, Fish Stick Patty or Fillet. mehr...
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3936 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Shanaazie's Gewichtsverlauf
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