Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
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92,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2547 kcal
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Fett: 111,77g | Eiw: 90,41g | Kohlh: 232,53g.
Frühstück: Westmalle Triple, Beemster Jonge Kaas 48+, Havermout Brood, Becel Pro Activ, Koffie. Mittagessen: Lotus Koffieleutjes (7,8g). Abendessen: AH Vanille Vla, Magere Yoghurt, Mama Mancini Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Krentenbol, Beemster Jong Belegen 48+, Beemster Jong Belegen 48+, AH American Triple Chocolate Cookie, AH Ongebrande Amandelen. mehr...
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2564 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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