Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2012
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94,1 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2409 kcal
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Fett: 56,37g | Eiw: 109,05g | Kohlh: 375,04g.
Frühstück: Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Cherry Yoghurt (Fat Free). Mittagessen: Beets, Vinegar, Olive Oil , Baguette, Bananas , Pear, Cucumber. Abendessen: Smoked Salmon, Cherry Tomato, British Breakfast Wholemeal Bread, Soya Dessert (Dark Chocolate). Snacks/Sonstiges: Instant Hot Chocolate, Grissini, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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4107 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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