Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2012
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78,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 59,04g | Eiw: 63,94g | Kohlh: 293,23g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Bananas, Apples. Abendessen: Chorizo, Egg Omelet or Scrambled Egg. Snacks/Sonstiges: Multigrain Bread, Tortilla Corn Chips, Guacamole, Guacamole, Matzos crackers, Banana Muffin. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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