Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 49,16g | Eiw: 129,74g | Kohlh: 264,81g.
Frühstück: Camil Bolacha de Arroz Integral, Bolacha de Arroz, Mel, Power One Pasta de Amendoim Integral, Café, Nutrata Glutamina, Nutrata BCAA Pure, Açúcar. Mittagessen: Alface, Açúcar, Suco de Limão, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Fricassê de Frango. Abendessen: Repolho, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Sonstiges: Cupcake sem Cobertura Glacé ou Recheio (sem Chocolate), Café com Açúcar, Nutrata Proto 6. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ALiNe#*'s Gewichtsverlauf
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