|
Решила кроме веса контролировать объемы. Странно, что здесь нет такой функции. Объемы более объективный показатель.Замеры буду делать по вторникам, т.к. в понедельник после выходных всегда отеки.
ОГ-105
ОТ-83
ОБ-110
Он(пр)68
Он(лев)69
Ор-34
|
79,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2028 kcal
|
Fett: 130,55g | Eiw: 71,38g | Kohlh: 141,36g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница. Mittagessen: Золотая Fishка Горбуша в Сырном Соусе, Капустный Салат. Abendessen: Mirel Торт Наполеон. Snacks/Sonstiges: Семушка Ореховая Смесь. mehr...
|
|
2904 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Padel-Tennis - 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natashka1917's Gewichtsverlauf
|