Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2017
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96,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2261 kcal
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Fett: 59,06g | Eiw: 214,51g | Kohlh: 220,85g.
Frühstück: Chia Bia Chia Seeds, Beneficial Brown Linseed, Almonds, Frozen Blueberries, Unsweetened Almond Milk, Free from Pure Oats (40G Serving), Frozen Raspberries, 100% Gold Standard Whey Protein, Bananas. Mittagessen: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Uncle Ben's Special Spicy Pilau Rice, Morrisons Chicken Breast, Sweet Potato, Broccoli. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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BarryMaughan's Gewichtsverlauf
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