Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2017
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48,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 45,45g | Eiw: 69,72g | Kohlh: 157,75g.
Frühstück: Замороженная Вишня, Замороженная Черника, Простоквашино Кефир 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Abendessen: Овощное рагу. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Раф Кофе, Шоколадный Молочный Коктейль. mehr...
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1589 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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