Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2017
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54,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 53,82g | Eiw: 75,07g | Kohlh: 274,07g.
Frühstück: Russian Rye Bran, Кефир 2,5%, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Banana, Apple. Mittagessen: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Гармония Сметана 20%, Чечевица Пророщенная, Белая Дача Свежая Капуста, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская. Abendessen: Russian Rye Bran, Кефир 2,5%, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Banana, Apple. Snacks/Sonstiges: Магнит Морковь Свежая, Сушеный Кокос, Простоквашино Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Золотой Изюм (без Косточек). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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aka.ama's Gewichtsverlauf
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