Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2017
|
68,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 32,13g | Eiw: 134,40g | Kohlh: 136,74g.
Frühstück: Greenfield Зеленый Чай, Doppel Herz Омега-3, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок, Fit Parad Сахарозаменитель, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Mittagessen: Большая Кружка Биокефир 1%, Кофе (из Растворимого Порошка), Домик в деревне Молоко 0,5%, Куриное Филе Вареное, Мистраль Чечевица Зеленая. Abendessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Укроп, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Яблоко Зеленое, Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
diamont_snow's Gewichtsverlauf
|