Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2017
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69,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 88,74g | Eiw: 80,07g | Kohlh: 131,69g.
Frühstück: Шоколад, Кофе с Молоком, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Меридиан Крабовые Палочки. Mittagessen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Карусель Рулет Куриный с Сыром, Яблочный Пирог. Abendessen: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Sonstiges: Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sashuliavam's Gewichtsverlauf
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