Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2017
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61,1 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 27,70g | Eiw: 69,33g | Kohlh: 86,75g.
Frühstück: Kotimaista Kaurapaahtoleipä, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Mittagessen: Rainbow Proteiinipatukka Toffeenmakuinen. Abendessen: Eldorado Mustikkarahka, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Wursti Extrapalvibroileri, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Leader Softbar Luscious Lemon Cheesecake. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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