Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2012
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108,1 kg
Bisher verloren: 27,0 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 50,97g | Eiw: 112,46g | Kohlh: 274,35g.
Frühstück: Frosted Mini-Wheats, Almonds, Milk (Nonfat), Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: diet pepsi, Tangerines (Mandarin Oranges), Light & Fit Yogurt - Blueberry, Water, Strawberries, Macaroni or Pasta Salad, Cottage Cheese, Italian Salad Dressing (Fat Free), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Water, Steamfresh Lightly Sauced Broccoli, Cauliflower and Carrots with Cheese Sauce, Cheese Filled Tortellini, Milk (Nonfat), Soy Protein Powder, Clover Honey. mehr...
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3798 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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KualityE's Gewichtsverlauf
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