Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2017
|
95,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3689 kcal
|
Fett: 183,13g | Eiw: 263,28g | Kohlh: 259,60g.
Frühstück: Tomatenmark, Myprotein Impact Whey Protein, Milfina Milch 1,5% Fett, Salami, REWE Eiweißbrot. Mittagessen: Kokosmilch, Zucchini, Mangos, Hähnchenbrust, DM Bio Quinoa Dreierlei. Abendessen: Rote Paprika, Gebirgsjäger Jagdwurst, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Banane, Monster Energy (Dose), Body Attack Casein Protein Vanilla Cream, Gemischte Nüsse, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
silvinho1984's Gewichtsverlauf
|