Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2017
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93,3 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 69,41g | Eiw: 129,33g | Kohlh: 277,09g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Butter (Salted), Quaker Life Cereal - Original, Kroger Original Cream Cheese, Franz Everything Bagel. Mittagessen: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup Especial, Darigold All Natural Sour Cream, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Darigold All Natural Sour Cream, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup Especial. Snacks/Sonstiges: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Bananas, Blueberries, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Bananas, Jif Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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3545 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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