Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2017
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93,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 84,40g | Eiw: 82,80g | Kohlh: 211,75g.
Frühstück: Muz, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Mittagessen: Yoğurt, Kırmızı Lahana, Baklava, Mercimekli Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Brokoli. Abendessen: Çavdar Ekmeği, Mantarlı Tavuk Sote. mehr...
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2395 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mertglc10's Gewichtsverlauf
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