Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2017
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54,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 16,88g | Eiw: 30,44g | Kohlh: 124,07g.
Frühstück: Avena, Clara de Huevo, Manzana, Lechuga. Mittagessen: Papa Dulce, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Queso Panela, Piña, Aguacate, Tomates Cherry, Jícama, Espinacas. Snacks/Sonstiges: Yakult 乳酸菌饮料, Almendras. mehr...
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1545 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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akashalilium's Gewichtsverlauf
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