Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2017
|
64,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 34,25g | Eiw: 81,54g | Kohlh: 145,00g.
Frühstück: Вода, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Хлеб Цельнозерновой, Чернослив, Гречка Отварная, Горбуша. Mittagessen: Чай, Зефир, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Горбуша, Яйцо, Макароны Отварные, Говядина Отварная, Суп Овощной. Abendessen: Чернослив, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Вода, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Фермерское Подворье Кефир 1%, Киви, Мандарины, Красное Яблоко, Груши. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IrinkaAls's Gewichtsverlauf
|