Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2017
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81 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 64,12g | Eiw: 112,05g | Kohlh: 160,87g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Голландский, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Mittagessen: Творожная Запеканка с Изюмом, Ежики, Макароны Отварные. Abendessen: Вкуснотеево Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Valio Творог Мягкий 4,5%, Творожное Желе, Банан. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ypirenish's Gewichtsverlauf
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