Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2017
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73,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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842 kcal
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Fett: 19,87g | Eiw: 44,40g | Kohlh: 118,03g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Ikea Джем из Брусники. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Кус-Кус с Овощами. Abendessen: ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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SpichakVS's Gewichtsverlauf
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