Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2017
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69 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 61,63g | Eiw: 105,84g | Kohlh: 133,93g.
Frühstück: Яблочный Пирог, Кофе с Молоком, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Меридиан Крабовые Палочки. Mittagessen: Карусель Рулет Куриный с Сыром, Bonduelle Огурцы Маринованные. Abendessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Глобус Кальмары по-Корейски, Кисель. Snacks/Sonstiges: Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sashuliavam's Gewichtsverlauf
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