Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2017
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55 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 45,79g | Eiw: 68,67g | Kohlh: 250,30g.
Frühstück: Russian Rye Bran, Кефир 2,5%, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Banana, Apple. Mittagessen: Увелка Кукурузная Каша на Воде, Гармония Сметана 20%, Чечевица Пророщенная, Белая Дача Свежая Капуста, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская. Abendessen: Russian Rye Bran, Кефир 2,5%, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Banana. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%, Золотой Изюм (без Косточек), Яблоко, Сушеный Кокос. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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aka.ama's Gewichtsverlauf
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