Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2012
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104,8 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 55,67g | Eiw: 60,08g | Kohlh: 184,49g.
Frühstück: banana, coffee, sugar, light cream. Mittagessen: Coffee with Cream and Sugar. Abendessen: Pomegranate Vinaigrette Dressing, Apple Pecan Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: Reduced Sodium Chicken Gumbo, 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Cheez-It Italian Four Cheese Baked Snack Crackers. mehr...
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3580 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, elliptical - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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