Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2017
|
88,5 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 70,04g | Eiw: 79,43g | Kohlh: 140,74g.
Frühstück: BC Jugo de Naranja, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, Natural Bread Pan con 8 Cereales, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Arcor Pepas, Lechuga, Aceite de Oliva, SanCor Queso Pategras, Huevo, Tomates, Paladini Jamón Cocido, La Salteña Tapas Empanadas. Abendessen: Ajo, Tomates Cherry, Pan Multicereales, Pepinillo Dulce, Dos Anclas Salsa Caesar, Repollo Morado, Rúcula, Swift Hamburguesas Light. mehr...
|
|
2528 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nbiderman's Gewichtsverlauf
|