Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2017
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66,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 66,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 82,85g | Eiw: 99,20g | Kohlh: 159,34g.
Frühstück: Banana Nanica, Matilat Manteiga sem Sal, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Tomates, Café, Ovo. Mittagessen: Canela, Royal Fermento em Pó Químico, Menina Leite de Coco, Ovo, Banana Nanica, Jasmine Farelo de Aveia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Cenouras, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Abendessen: Cenouras, Matilat Manteiga sem Sal, Ovo, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Abobrinha, Tomates, Quiabo Cozido. Snacks/Sonstiges: Renata Biscoito Água e Sal, Leite Integral, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês, Italac Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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claudinha1980's Gewichtsverlauf
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