Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2017
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93,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 47,66g | Eiw: 63,36g | Kohlh: 220,61g.
Frühstück: Dennree Streichcreme Rote Bete Meerrettich, Milfina Butter, Marmelade, Tee mit Milch, Grüne Oliven, Diamant Ciabatta. Mittagessen: Spinat Kartoffel Kofta (Manjula's), Äpfel, Reis (Gekocht). Abendessen: Harzer Harzer Käse, Tomaten, Diamant Ciabatta, Grüne Oliven, Bavaria Blu Blauschimmelkäse. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos, Kiwi. mehr...
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3130 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Man... Das Wochenende muss ich dann wieder los werden.
22 Mrz 17 vom Mitglied: jueansch
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jueansch's Gewichtsverlauf
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